13 violences vis-à-vis de soi

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager 13 violences vis-à-vis de soi. Je les ai trouvées dans un livre du Dr Anne van Stappen.

J’espère que vous n’êtes pas superstitieux(se) 😉

Je vous rassure, cet article n’a pas été écrit un vendredi 13😉

Voici 13 violences vis-à-vis de soi :

  • Ne pas prendre soin de soi dans l’écoute de ses besoins
  • Ne pas prendre soin de soi dans l’écoute de ses sensations
  • Ne pas prendre soin de soi dans l’écoute de ses sentiments
  • Ne pas prendre soin de soi dans l’écoute de ses talents
  • Ne pas prendre soin de soi dans l’écoute de ses élans
  • Se juger
  • Se dévaloriser
  • Se culpabiliser (« c’est ma faute »)
  • Ne pas oser partager ses joies
  • Ne pas oser partager ses peines
  • Être dans l’exigence (« je dois », « il faut »)
  • Ravaler ses mots (« à quoi bon parler de moi, ça n’intéresse personne »)
  • S’emballer (« je m’en veux d’être si stupide »)

Je vous donne aussi une citation sur le partage des joies et des peines : « partager une peine la diminue et partager une joie l’augmente »

J’ai écrit un article sur le fait d’être une personne feignante (ou non).

Vous le saurez dans l’article si vous ne faites pas preuve de feignantise 😉

Voici l’article : https://vos-objectifs-ma-priorite.fr/je-suis-une-personne-feignante/

Dans cet article, vous trouverez des conseils pour arrêter de vous dévaloriser.

Concernant les autres violences, je ferai plus tard des articles sur certaines d’entre elles.

En attendant que ces articles soient écrits, vous pouvez télécharger mon ebook sur le lâcher prise. Vous y trouverez, notamment, des solutions pour lutter contre certaines de ces violences vis-à-vis de soi.  

Et vous, vous retrouvez vous dans une de ces violences?

Je vous propose de partager vos réponses dans les commentaires.  

NE VOUS JUGEZ PAS !

SOYEZ BIENVEILLANTE(E) AVEC VOUS MEME !

LA VERITE D’AUJOURD’HUI N’EST PAS CELLE DE DEMAIN !

Pour finir, je vous laisse avec cette citation : « voir ma violence, c’est me rapprocher de ma sérénité »

Avec humilité et détermination,

Vos objectifs, ma priorité

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) sur une de ces violences, vous pouvez répondre au sondage suivant:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe5FhaL0QRL2fKnARh9aruFirHCNLZkpYmVdROtID0AkE4hWA/viewform?usp=ppurl

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1 réponse à 13 violences vis-à-vis de soi

  1. JULIEN dit :

    Hello,

    Vous souhaitez être accompagné(e) sur une de ces violences ?

    Je vous remets le lien du sondage:)
    Le voici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe5FhaL0QRL2fKnARh9aruFirHCNLZkpYmVdROtID0AkE4hWA/viewform?usp=ppurl

    A bientôt,

    Avec humilité et détermination,

    Vos objectifs, ma priorité

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